O que é a Avaliação Física

Por Treinadora Gabriela Teixeira

Avaliação. Essa é uma palavra que nos causa traumas, já que durante a maior parte de nossas vidas passamos por avaliações contra nossa vontade, nas quais precisávamos de ter o mínimo de desempenho para aprovação. Mas a Result garante que sua experiência conosco será promissora e que você sentirá vontade de retornar para ver os RESULTADOS. Sim, nós trabalhamos com objetivos e RESULTADOS.

Mas o que é essa avaliação?

Primeiramente, a avaliação funcional é fundamental para dar início a um trabalho de excelência, o qual deve conter 3 pilares: avaliação, análise e prescrição. Através dela é possível AVALIAR desvios posturais, desequilíbrios musculares, predisposição à doenças cardiovasculares, lesões e os mais aguardados por todos, percentual de gordura e de massa magra, entre outros fatores. Após a coleta, os dados serão ANALISADOS, para então haver uma PRESCRIÇÃO de treinamento físico e nutricional voltados para você de maneira específica. Só então, será possível ter RESULTADOS de maneira eficiente. Visto isso, fica fácil entender porque o programa de treino e a dieta são intransferíveis e individuais.

Faça uma avaliação conosco e vamos juntos definir seus objetivos para conseguirmos resultados satisfatórios e um desempenho progressivo.